净水知识-健康生活不离好水
净水知识：多喝水不如会喝水！




水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水，因此我们每天都要饮用一定量的水来维持身体的新陈代谢，但如果水质较差，长期饮用会影响身体健康。“要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。可是，要健康，一天喝8杯水还是不够，关键是要喝8杯健康的水。







究竟怎样的水才能称得上符合健康标准的养生好水呢？健康水是建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一：是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二：是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；第三：是指水要鲜活有生命力。







只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多是这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多是这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。人类的健康生活离不开好水，从生活用水到饮用水全面保护家人的用水健康。





01.水健康理论

美国著名水专家、营养学家马丁.福克斯（MARITION FOX）博士经过15年对水的研究，在他写的《健康的水》中指出：“整个身体负担的挥发性化学物质（比如余氯）大致可分为：1／3经口摄入，2/3在洗涤或洗浴时通过皮肤和呼吸道摄入。







*正如我们所知，人体大部分是由水组成的







02.水质现状

人类正面临着水污染的严峻挑战。水污染主要由人类活动产生的污染物而造成的，包括工业污染，农业污染和生活污染三大部分。日趋加剧的水污染，已对人类的生存安全构成重大威胁，成为人类健康、经济和社会可持续发展的重大障碍。据世界权威机构调查，在发展中国家，各类疾病有 8% 是因为饮用了不卫生的水而传播的，每年因饮用不卫生水至少造成全球2000万人死亡，让我们"有水但忧水"。







开好水，从生活用水到饮用水全面保护家人的用水健康。


净水知识：多喝水不如会喝水！




水的重要性不言而喻，它构成人体组织、促进新陈代谢、是各种营养素和物质的运输介质。



话说一天喝8杯水，不如会喝水！

水对调节人体健康有着重要作用，如何喝水，对人体健康有着重要影响。

 





肥胖怎么喝水？

餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

 

感冒怎么喝水？

要喝比平时更多的水。多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。

 

咳嗽怎么喝水？

多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。

 





恶心怎么喝水？

用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。

 

有色斑怎么喝水？

清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！

 

烦躁怎么喝水？

高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

 

喝水大有讲究，掌握有效的喝水办法，对生活和健康大有裨益。

当然，前提是要喝好水，不含任何杂质、余氯、重金属、细菌病毒的纯净水或矿物质水才能更好促进饮水健康。

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