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一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水

一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水

作者：净水行业协会    来源：未知    发布时间：2020-05-14 11:07    浏览量：

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 人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。比如说：钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如，一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

那么孕妇、老人、小孩喝净水器的水有没有危害？

孕妇和老人，还有小孩，如果想补充营养，还是建议和平常一样，多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮，多喝水作为补充营养的方式基本没什么意义，所以这个说法是不成立的。

 
 
 
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