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 水作为化学名词本质上只是H2O，但作为日常饮用水，则必须包含营养素。因为对饮用水的认识、饮食习惯和成本等原因，亚洲人从膳食或水中摄取的钙是很低的。锌、 钙、 镁、 钾和其他必需矿物质的摄入量不足，是中国饮食的传统问题，也或是一些心血管疾病的健康风险之所在。对中国人而言，含有有益矿物质的饮用水意义尤其巨大。比如说补充镁钙等。——研究发现饮用镁每增高6mg/l，会使先天性心脏病降低10%。饮水镁高（>9.8mg/l），可使男女急性心肌梗死下降19%和25%。

总之，通过大量的学习之后，笔者发现某些权威机构的论调存在断章取义的现象，经过错误的思维方式过滤一遍后，就变成误读了！

关于日常饮水，我现在的观点是：纯净水是安全的，但安全并不等于健康。长期饮用纯净水，危害可大可小。咱们大人喝点安全的水也许足够了，但对于生长发育的孩子、孕婴家庭而言，如果长期喝的水缺少有益矿物质，则可能会留下健康隐患，必须慎之，慎之！

好水好空气