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矿物质及微量元素可以从肉类，蔬菜，水果中摄

矿物质及微量元素可以从肉类，蔬菜，水果中摄

作者：净水行业协会    来源：未知    发布时间：2020-05-12 17:01    浏览量：

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 含有矿物质并不等于人体能摄入进去！“食物里也含水分和矿物质，当然也能补充人体所需的矿物质上”这种思维也是错误的。WHO相关论述表明：有些本应从水中摄入的矿物质通过饮食是无法弥补的。

矿物元素一般以游离状态存在水中，而食物中的元素往往是与其它物质绑定在一起。因此跟食物中的矿物元素相比，水中的矿物元素更容易被人体吸收。再者，在补充方式上，矿物质及微量元素可以从肉类，蔬菜，水果中摄取，但这种摄取方式像饮水一样人人适宜吗？牛奶过敏怎么办？婴幼儿自己不能吃水果怎么办？
 
 
 
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