「酸性水不能喝，碱性水更健康」，拜托，编造「酸碱体质理论」的创始人都被判罚 1.05 亿美元，当庭承认骗局了。

 

「隔夜水不能喝」：拜托，晚上八点到早上八点的水你不敢喝，早上八点到下午八点的你就敢喝？是怕有人在夜里给你下了毒么？

 

「反复烧开的水不能喝」：拜托，多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的标准（≤ 1 mg / L），完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。

 

对于那些第二次烧开就要把水倒掉的人：

当然，话又说回来，对于普通人来说，喝水肯定是好处多多的，比如：

• 促进新陈代谢
• 缓解便秘
• 预防肾结石
• 醉酒后防止身体脱水
• ……

 

所以，多喝水总是不错的。唯一需要提醒的一点就是：别喝太烫。

 

不要觉得冬天来了，热水烫烫的很舒服。超过 65℃ 的液体，会增加食道癌的风险。

 

接了开水多晾一会，温温的比较好。

 

说了这么多，只要温度合适，每天喝水的总量有保障。

 

对于「如何正确的喝水」这件事，什么时候喝，怎么喝，原则就是：开心就好